여러분의 꿈과 희망을 더 윤택한 삶으로

안녕하세요 여러분....! 이제 여름이 가고 겨울을 맞이할 준비를 하는 가을이 되었네요. 가을이 되면 많은 분들이 센치해지고 우울해지는 느낌과 기분이 드신다고 합니다. 예전에는 나이 드신 분들이 이런 얘기를 많이 하셨는데 최근에는 젊은 층에서도 이런 얘기를 많이 한다고 합니다. 아마도 스트레스가 주원인이지 않을까 하는 생각입니다. 사실 저도 한 때는 이런 우울감에 빠져서 아무것도 못하고 힘들어했던 적이 있었습니다. 그렇다면 이런 계절적 변화 또는 연령적 변화 등으로 우울감이 들때는 어떻게 이겨내야 할까요? 그리고 지금 당장 손쉽게 할 수 있는 가장 좋은 방법은 무엇일까요? 그것은 바로 걷기 입니다. 산이나 숲 그리고 공원을 걷는 것이 제일 좋구요. 그런 환경을 접하기 쉽지 않은 분이라면 그냥 주위에 보이..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 10. 9. 08:42

민족의 명절 추석 연휴가 시작되었습니다. 오늘은 즐거운 소식과 영양가 있는 정보를 알려드리고자 합니다. 즐거운 소식은 이번 추석 연휴 동안 한국도로공사에서는 고속도로 휴게소에서 국민 인기 간식 등을 대상으로 할인 판매를 한다고 합니다. 그리고 영양가 있는 정보는 한국도로공사에서 각계 전문가 그리고 소비자들로 구성된 판정단 등을 통해 우리나라 고속도로 휴게소별 맛있는 대표 음식 일명 ex-food를 발표했는데요. 아래에서는 이에 대한 정보를 공유하도록 하겠습니다. 1. 고속도로 휴게소 국민 인기 간식 가격 할인? 고속도로 여행 중 가장 즐거운 일은 아마도 휴게소에서 맛있는 간식을 사 먹는 재미일 것입니다. 그런데 요즘 물가가 너무 올라 휴게소에서 간식을 사 먹기도 정말 겁이 난다고 말씀하시는 분들이 많이 ..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 9. 28. 07:24

요즘 인생 빵집, 노포, 베이커리 커피숍, 제빵소카페 등이 한창 유행입니다. 그렇지만 우리 동네 빵집으로 많은 사람들이 드나드는 곳이 있죠. 바로 파리바게트입니다. 파리바게트는 대형 프랜차이즈 빵집답게 자주 그리고 가끔 대박 히트 빵들을 내놓고 있는데요. 최근에 또 한 번 파리바게트가 대박을 친 빵이 있습니다. 바로 베이글입니다. 파리바게트는 '두번쫄깃 베이글'이라는 이름으로 베이글 맛집으로 등극했는데요. 어니언베이글, 시금치바질베이글, 블랙올리브치즈베이글, 플래인베이글 등 다양한 베이글 종류로 입맛이 다른 소비자들의 취향도 따~악 맞추고 있습니다. 저 같은 경우는 파리바게트가 집 앞이라 주말이나 공휴일 아침은 파리바게트에서 편안하게 빵을 사서 간단히 빵과 우유 또는 방과 커피로 때우는 버릇이 있는데요...

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 9. 5. 22:57

비가 추적추적 내리는 어느 날 오후 따뜻한 국수가 먹고 싶어 졌습니다. 그래서 지인에게 물어 물어 간 곳이 있었으니 그곳은 바로 광진구 광장동에 위치한 나루가온입니다. 나루가온은 광진정보도서관 근처에 위치하고 있는데요. 곰국시와 손만두 전문점으로 국수 좋아하는 분들 사이에서는 입소문이 나 있더군요. 곰국시 전문점인 나루가온 가게 안으로 들어가서 자리에 앉았습니다. 그런데 테이블에 초계메밀국수를 소개하는 종이가 깔려 있더군요. 초계메밀국시 소개 자료를 보자 갑자기 초계국수도 먹고 싶어지더군요. ^^ 이 놈의 간사한 입 ㅋㅋ자리에 앉아 나루가온의 메뉴판을 펼쳐보았습니다. 저희는 우선 대표 메뉴인 가온 곰국시와 만두국 그리고 갑자기 먹고 싶어진 초계메밀국시를 주문했습니다. 누가 그러더군요. 뭘 먹을지 모를 떄..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 8. 29. 06:27

너무 더워 매미가 시끄럽게 우는 어느 날 그리고 갑자기 뭔가 꽉 막힌 것 같은 느낌이 들 때 뻥하고 속을 뚫어줄 무언가가 필요함을 느끼는 어느 날..... 그때는 사이다가 필요한 때라 생각하실 겁니다. 그런데 말입니다. 더운 날 체온을 1~2도나 낮춰주는 것 같은 느낌을 주고, 막힌 속도 정말 정말 뻥 하고 뚫어주는 음식이 있어서 여러분께 추천을 드리고자 합니다. 바로 경기도 남양주 팔당 한강변에 있는 개성집입니다. 개성집에 대해 저는 처음에 김영철의 동네한바퀴에서 소개되는 것을 봤는데요. 알고 보니 백반기행, 수요미식회, 생방송 오늘 등에서 개성음식전문점으로 엄청 많이 소개가 되었더군요. 이렇게 유명한 개성집의 메인 메뉴는 식당 이름에서도 알 수 있듯이 북한식 음식인데요 오이소박이 냉국수와 북한식 만두..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 8. 15. 09:01

강원도 하면 떠오르는 대표 음식은 무엇이 있을까요? 강원도 강릉 하면 떠오르는 대표 음식은 무엇이 있을까요? 아마도 사람들에 따라 여러 가지 음식 이름이 나올 것 같습니다. 그런데 말입니다. 옹심이, 감자옹심이가 강원도 강릉하면 떠오르는 음식이라고 하면 쉽게 납득이 가시나요? 옹심이는 정선, 영월 등 강원도 영서지방을 대표하는 음식이라고 할 수 있는데요. 바로 이 감자옹심이 맛집이 강릉에 있더군요. 저도 처음에 강릉에 사시는 오랜 지인이 추천해서 방문했지만 처음에는 별 기대를 하지 않고 방문했습니다. 그냥 주린 배를 채울 한 끼 식사를 먹기 위해서 방문했다고 할 수 있습니다. 그런데 정말 강원도 강릉 현지 토박이 지인이 추천한 감자 옹심이 맛집은 바로 만선감자옹심이더군요. 아래는 만선감자옹심이 간판입니다..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 7. 10. 23:06

더위에 지치고 지쳐 찾은 강원도 강릉 그리고 안목해변, 그러나 계속 쫓아오는 더위를 잊기 위해 시원하게 먹을 수 있는 강릉만의 한 끼를 찾기로 했습니다. 그래서 바로 많고 많은 지인 중 강릉 토박이(진정한 모태 강릉민) 지인에게 이 더위를 한방에 확~ 날릴만한 시원한 막국수 집을 추천해 달라고 했습니다. 삼교리동치미막국수 방문 그래서 얻은 소중한 강릉 토박이 현지인 추천 맛집이 바로 삼교리 동치미 막국수입니다. 저희가 방문한 시간이 11시인데도 식당 앞은 주차된 차와 식당안으로 드나들고 있는 사람들로 붐비고 있었습니다. 강릉 삼교리에 위치한 삼교리동치미막국수 본점은 우선 건물이 깨끗하고 널찍널찍해서 주차하기도 참 편했습니다. 식당 안도 넓고 깨끗했구요. 아무 튼요. 주차를 마친 후 식당 안으로 들어서려는..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 6. 29. 06:43

아침형 인간이 되고자 노력하는 나...?! (부끄부끄) 그러나 아침형 인간이 되기는 쉽지 않다는 것을 뼈저리게 느끼는 나...!? (불끈) 그러기에 아침형 인간의 삶에 대해 궁금증이 생겼고, 그런 이유가 이 책 추현호의 콰이어트 모닝을 읽게 만든 동인이었다고 할 수 있습니다. 콰이어트 모닝? what? 콰이어트 모닝에서 추현호는 말하고 있습니다. 본인이 자신의 삶에서 삶의 주인공으로 계속해서 살아갈 수 있는 에너지의 원천은 콰이어트 모닝이라고요... 물론 직접적으로 책에서는 언급하고 있지는 않지만 이 책을 일독하고 나면 자신의 삶에서 자신이 주인공이 되고 자신의 인생을 멋지게 그려보고 싶은 생각과 의지가 있는 사람이라면 콰이어트 모닝에 도전하라고 얘기하고 있음을 알 수 있습니다. 그래서 이 책의 지은이인..

라이프 코칭(취미, 여행, 맛집 코칭) 2023. 6. 25. 06:30