아보카도 효능과 부작용 및 보관법(with 좋은 아보카도 고르기)
요즘 마트에 가면 아보카도가 참 많이 보이고 가격도 저렴한 편입니다. 그런데 이런 아보카도가 건강에도 매우 좋다고 합니다. 아래에서는 좋은 아보카도 고르기부터 보관법 그리고 아보카도의 좋은 점과 부작용에 대해 살펴보도록 하겠습니다. 여기에 더해 아보카도를 맛있게 건강하게 잘 먹는 방법에는 어떤 것이 있는지도 알아보도록 하겠습니다. 좋은 아보카도 고르는 법 아보카도는 후숙되는 과일로서, 익는 정도에 따라 녹색에서 점차 옅은 검은색으로 바뀝니다. 그러므로 약간 검은색을 띠며 겉에 윤기가 흐르며 쥐었을 때 약간 약간 탄력이 느껴지는 것이 잘 익은 그리고 먹기에 좋은 아보카도라고 할 수 있습니다. 아보카도 보관법 앞에서 아보카도는 후숙되는 과일이라고 했습니다. 그러기에 일반적으로 구입 후 후숙 시키는 경우가 많..
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2022. 9. 4. 18:03
