탈모! 발모! 머리카락에 좋은 음식은?
모두의 꿈 발모 그리고 건강한 머리털? 탈모 인구 1000만 명 시대라고 합니다. 수많은 털 가운데 머리털은 우리의 자존심 아닐까요? 지금 이 순간에도 한 올의 머리카락도 아끼고 싶기에 탈모와 발모에 좋은 여러 가지 샴푸와 약을 사용합니다. 그런데 말입니다. 머리카락에 좋은 음식만 잘 섭취해도 탈모를 예방하고 발모 가능성을 높일 수 있다고 합니다. 그래서 아래에 탈모와 발모 그리고 머리결에 도움을 줄 수 있다고 하는 음식들을 정리해 보았습니다. 당근 당근에는 머리카락 건강에 필수 성분인 비오틴이 풍부하다고 합니다. 비오틴 하루 권장 섭취량의 20%나 들어 있다고 하네요. 그래서 당근을 자주 섭취하면 머리카락을 윤기 있고 건강하게 만들어 준다고 합니다. 시금치 시금치는 비타민A, C 그리고 베타카로틴, 엽..
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2022. 4. 19. 16:49
